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事件詳細信息

OHAI -保持活躍和獨立的生活(俄克拉荷馬城)中心

  • 類別:俄克拉荷馬州健康老齡化倡議,老年健康

關於這個事件

  • 事件類型:教育集團
細節:

開始日期:2022年3月1日
結束日期:2022年4月7日

終身保持活躍和獨立(SAIL)是一項針對老年人的健身項目,可以坐著或站著進行。鍛煉可以增強力量、平衡和健康,這對保持活力和減少摔倒的風險至關重要。SAIL項目在設計時考慮到了這些原則。每節課包括熱身、拉伸、有氧運動、平衡和加強運動,以及放鬆。

係列

授課時間:1小時,每周2次
課程長度:6周
地點:麵對麵
時間:周二和周四
主持人:尼羅河伯吉斯(405) 222 - 6075

報名任何課程都等於報名了整個係列。

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  • 注冊產品說明:在線
事件協調員
俄克拉荷馬州健康老齡化倡議辦公室 OHAI@ouhsc.edu 電話:(405) 271 - 2290

俄克拉荷馬州健康老齡化倡議是一個全州範圍的網絡,專注於通過護理人員培訓和健康促進教育改善全州老年人的健康。

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